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秋バテにはこれ！ 食欲の秋と味方に体の冷え症対策3選❣️
10/18.おはようございます^ ^皆様、いかがお過ごしですか。10月中旬なのに10/16.17と連日25度を超す関東、朝晩は長袖の東北や北海道と日本各地で寒暖差が大きい時期となりました。特に朝早くに日帰り出張の方は『寒いかな』『何着よう』と悩まれる時期なのでは🎵さて、今回は冷えをキーワードとした食欲の秋を味方とした秋バテ対策をご紹介します✲ﾟ｡.(✿╹◡╹…
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これだけでOK👍お風呂で熱中症予防対策はこれだ！
7/22.おはようございます。皆様、いかがお過ごしですか。ついに梅雨明け！日々30度を超え、冷たいお蕎麦やうどん、アイスクリームが恋しい時期になりました…
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入浴で夏バテ防止！自律神経を整えて熱中症から体を守ろう✨
7/12.おはようございます。皆様、いかがお過ごしですか。関東は梅雨明け間近！蒸し暑い季節となりました。夏はバーベキューやお祭り、仲間とアウトドア等…
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口呼吸を改善し病気を予防🎵 免疫力アップ&しわやたるみの予防に⭐️お風呂で実践！家族で『あ…
4/19.おはようございます。皆様、いかがお過ごしですか。今年はヒノキ花粉の症状を発症している方が多いニュースをお見受けしています。「なんか鼻水でる…
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お風呂で防ぐ花粉症の悪化防止！ 〜ストレスや疲労から自分を守る対策〜
2/29.おはようございます^ ^。皆様、いかがお過ごしでしょうか。すでに九州や東海、関東にてスギ花粉が非常に多く観測、雪や雨上がりの後の日差しの強い日…
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1日10分！お風呂でダイエットを実践！GOOD入浴法✨
2/22.おはようございます^ ^。皆様、いかがお過ごしですか。年末年始や冬に食べすぎちゃった(＞＜)元々冬は代謝が高まり、人はエネルギーを取り入れ…
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今すぐ実践！花粉症を乗り切る３つのポイント！
2/18.おはようございます。皆様、体調いかがでしょうか。2月10日以降、東京は20度近い気温が続き、春到来！の気候。北海道でも4月並みの気温に13…
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2024年 謹賀新年 あけましておめでとうございます
2024年 新年のご挨拶謹んで新年のお喜びを申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。本年もより一層尽力して参りますので、…
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高齢者の熱中症対策とお風呂 〜体の仕組みと夏を乗り切る方法〜
8/9、おはようざいます。日本全国的に猛暑が続いていますね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。台風の進行も気になるところですが、お盆も間近ですね。…
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熱中症予防&臭いはお風呂で対策！ 〜熱中症の症状と今日から出来る3つの方法 VOL.1〜…
6/3.皆様いかがお過ごしですか。昨日は台風2号の影響で大変な一日でしたね。日々気候に変化があり、体調等気をつけたい時期です。今回は特に夏！（医療的…
プロフィール
Megumi Nurse
Megumi Nurse ：佐々木 恵 メグメディカル代表（予防医療講師・介護や栄養・運動を含めたカウンセリング）/さんさダイエット主帝/保健師・看護師/日本入浴協会顧問/株式会社ノーリツ入浴専任講師/医療的ケア塾長・医療的ケア講師/日本ダイエット健康協会Diet instructor/個々の“在り方や寄り添い”をkeywordに日々遂行中！
地元岩手県にて東日本大震災経験後、人との寄り添いを学ぶ為、2012年に単身で東京に転居。
現在予防医療を主に年間講演を60本程行う。
趣味：さんさ踊り/ジム/映画/犬好き
