ダイエット

  1. これだけでOK👍お風呂で熱中症予防対策はこれだ!

    7/22.おはようございます。皆様、いかがお過ごしですか。ついに梅雨明け!日々30度を超え、冷たいお蕎麦やうどん、アイスクリームが恋しい時期になりました…

  2. 入浴で夏バテ防止!自律神経を整えて熱中症から体を守ろう✨

    7/12.おはようございます。皆様、いかがお過ごしですか。関東は梅雨明け間近!蒸し暑い季節となりました。夏はバーベキューやお祭り、仲間とアウトドア等…

  3. 1日10分!お風呂でダイエットを実践!GOOD入浴法✨

    2/22.おはようございます^ ^。皆様、いかがお過ごしですか。年末年始や冬に食べすぎちゃった(><)元々冬は代謝が高まり、人はエネルギーを取り入れ…

  4. 今すぐ実践!花粉症を乗り切る3つのポイント!

    2/18.おはようございます。皆様、体調いかがでしょうか。2月10日以降、東京は20度近い気温が続き、春到来!の気候。北海道でも4月並みの気温に13…

  5. 2024年 謹賀新年 あけましておめでとうございます

    2024年 新年のご挨拶謹んで新年のお喜びを申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。本年もより一層尽力して参りますので、…

  6. 高齢者の熱中症対策とお風呂 〜体の仕組みと夏を乗り切る方法〜

    8/9、おはようざいます。日本全国的に猛暑が続いていますね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。台風の進行も気になるところですが、お盆も間近ですね。…

  7. 2023年 謹賀新年 あけましておめでとうございます!

    2023年 新年のご挨拶謹んで新年のお喜びを申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。本年もより一層尽力して参りますので、…

  8. 2022年 謹賀新年 あけましておめでとうございます!

    新年のご挨拶謹んで新年のお喜びを申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。本年もより一層尽力して参りますので、ご指導、…

  9. 運動やダイエットにすごい効果!全身に働きかけるのステッパーの4つの作用!

    10/27.皆様 おはようございます。いかがお過ごしですか。冬に近づき、肌寒い日々が続いていますね。風邪やインフルエンザ等流行しやすい時期…今日…

  10. 病気の予防に役立つ!緑の野菜ランキング ベスト3!

    6/1.おはようございます。衣替えの時期ですね。みなさま、いかがお過ごしですか。 さて、今日は病気の予防の原点、栄養についてです。こちらはリ…

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  9. 11/24(日)12/8(日)の2回、日野市公民館さま主催で…
  10. 肺炎が都内中心部に。
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    寝苦しい夏や秋に 〜睡眠の質を上げて心地よい睡眠をとろう〜
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